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有機大米有哪些營養物質?
時間:2017-12-07 18:03:18 作者:admin瀏覽:669次

隨著人們對于健康生活的認識,越來越多的人開始對營養的有機食品產生很大的認識。所謂就是指采用有機方式栽培出來的大米,無污染,屬于綠色高品質大米,對人體健康有著很大的好處。正是由于有機大米獨特的種植方式以及栽培條件,使得有機大米營養價值頗高,具有其他普通大米不具備的營養成分。

有機大米的營養價值與成分:

1、鐵元素。

鐵元素是人體紅細胞的主要原料,對人體起著至關重要的作用,是運送氧氣的重要載體,所以,一定程度上來說,缺鐵可能就會形成缺氧,而有機大米中富含豐厚的鐵元素,尤其適合準媽媽食用。

2、鎂元素。

這也是人體必需的一種微量元素,作為人體的必需元素,最重要的是有益于心腦血管的維護。如果人體缺少鎂元素,那么,就可能會導致心律不齊,嚴重會引起心肌壞死,所以,缺少鎂元素,對人體健康損害很大。而有機大米中富含鎂元素,對于高血壓、高血脂的人群來說,長期食用有機大米,對人體健康都有著很大的好處。

另外,有機大米中還富含大米蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸、B族維生素、生育酚、可溶性多糖及多種微量元素,都具有很好的保健功效。因此,經常食用有機大米會對我們的身體產生非常好的影響。